ジャーナリングでは得られなかったこと。それは「簡単に考える」。今、ノート術を受けていて、考えこむことが減りました。明るく朗らか簡単にが幸せの鉄則。難しく考えると現実も難しくなる。本音は、ごくシンプル。そこに気付いてあげるを繰り返す。そんなノート術です。