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心と言葉で深呼吸を真ん中に、パワースポットカウンセリングをしています。 ゆったりした呼…

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心と言葉で深呼吸を真ん中に、パワースポットカウンセリングをしています。 ゆったりした呼吸は、心と体を繋げて、自分自身をパワースポットにしていく力があります。 一人ぼっちで泣きながら自分を責めるのをやめて、自分の人生を取り戻しませんか。呼吸を整えて本来のあなたに出会いましょう。

すべてがうまくいっているを感じるとっておきの時間　

皆さん　こんにちは　 心と言葉で深呼吸のパワースポットカウンセラーのとこです。 すべてがうまくいっている たった今、私はそう感じています。 なぜか？ そう感じようと決めたからです。 退職予定の休職中だし、貯金はすずめの涙ほどしかないし、 退職後の仕事も決まってない。 それなのに、なぜか。 すべてがうまくいっている そう感じようと決めたのは、今がご飯の時間だからなんです。 この季節。我が家の冷蔵庫には、 きのこ、さつまいも、梨　そんな旬の食べ物たちが集っています。

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    • 人生を変えるとっておきの魔法

      こんにちは　心と言葉で深呼吸パワースポットカウンセラーのとこです。 人生を変えるとっておきの魔法 キーワードは”ちょっと嬉しい” この魔法にかかると、 実は、相当幸せなんです。 なぜなら、”ちょっと”だから、嬉しいの「数」が半端ないから。 たとえば、 「相当嬉しいっ！」 て、色々なものを費やしたうえでのことだから、確かに１回の比重は相当に重い！ でも 脳への刺激としては、重かろうが、ちょっとだろうが、刺激としては、 「１回」 なんです。 重い「１回」の嬉

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      • あなたが目の前の人に貢献できるたった一つの事

        こんにちは 心と言葉で深呼吸の パワースポットカウンセラーの とこです。 あなたが貢献できるたった一つの事。 それは あなたがそこにいる という事です。 なぜなら、それは他の何物にも代えられない事だからです。 「私」が存在するためには、父母がおり、 父母にも、それぞれ父母がいる。。それを30世代もだどれば、あっという間に何十億という人数になります。 30億年前の地球上の人口は、はっきりとはしていませんが、3億人程度と言われています。そこから、何十億人という人の

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        • 貴方だけに教える〈真心〉の秘密

          こんにちは。 心と言葉で深呼吸の パワースポットカウンセラーの　とこ　です。 今日のテーマは、 <真心>の秘密 ズバリ、結論をお伝えすると、 真心は、お腹にあります。 ？この人は何をいっているんだ？と思った方もいるかもしれません。 真心は、お腹にあります。 言い方を変えると、心は人の真ん中にある、という事です。 人は身体を持っていますから、体の真ん中、つまりお腹という事です。 ？？さらに何をいっているんだ、と感じたかもしれませんね。 皆さんは、＜真心＞って言われる

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          今すぐ確認できる　自分の居場所

          こんにちは。 心と言葉で深呼吸 の　パワースポットカウンセラーとこ　です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日の空を深呼吸して感じよう 見上げているのか。 見下ろしているのか。 ただ息に集中するだけで 自分の心に戻れるから。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分の居場所、自分探しは、遠くにありません。 ただただ、今ココだけにあります。 なぜなら、過去も未来も、今ココから全て生まれているから。 例えば。 「昨日の夕飯は、誰と何を食べた？」 今回の場合、答えが正

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          今から始められる幸せについて

          こんにちは。 心と言葉で深呼吸 のパワースポットカウンセラー　とこ　です。 歌って、本当に人の心を揺さぶるんですね！ 歌を聴くだけで、その時も、その後歌を思い出しているときも、幸せな気持ちになりました。 なんで心をゆさぶられるのか。。 どこか 「あの時の自分」に会えるからなのかな。 先日、ある合唱コンクールに行ってきました。 青年からシニアまで幅広い年齢層の男声合唱団。 まず、合唱団の自己紹介を素敵なハーモニーで聞かせ、 ちょっと、笑える楽曲あり、しっとり聞かせ

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          ため息というスコップ

          こんにちは。 心と言葉で深呼吸の とこ です。 皆さんは「ため息」ってどんな印象を持っていらっしゃいますか。 辛くて、大変なことがあって、もう嫌だ。。はあ～～～。 そんな感じでしょうか。 実は「ため息」は暗闇に光をもたらす、ヒーローなんです。 なぜなら、 「ため息」は、大きな大きな「深呼吸」だから。 大変な状況の時に思わず出てしまう。体が反応してしまう「ため息」 よく見てみてください。大きく、長く、息を吐いているでしょう？ 私は、仕事が残業続きで疲れ果てて、

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          「呼吸」で見つけた小さな「奇跡」

          みなさん、こんにちは！ 心と言葉で深呼吸 の　とこ　です。 今日は、とてもいいことがありました。 数年越しに探していた、「お賽銭財布」が見つかったんです。 これも、「呼吸」を意識し始めたから。。といったら、驚いてしまうかもしれませんが、本当にその通りなんです。 見つかった小さな「お賽銭財布」 私は趣味で御朱印を集めていて、マイ御朱印グッズとして、御朱印帖と合わせて、ふだんのお財布とは違う、手のひらにすっぽり収まる小さながま口タイプの「お賽銭財布」を愛用していまし

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          自己紹介

          はじめまして　 とこ と申します。見つけてくれて、ありがとうございます。 仕事と、家族と、仲間と過ごす中、 歯がゆい思い、もどかしい思い、孤独な思いに駆られる日々。 そこから、自分を見つめなおした結果、「呼吸」に出会い、自分の人生を取り戻した話をしていきます。 「仕事辞めさせてください。」と夫に伝えた日いきなりですが、夫に「仕事を辞めさせて。」と伝えた時の話から。 長年勤めた、学校事務から大学事務へ異動して3年たった頃でした。 それまでの自転車通勤から6倍の時間での

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