禁欲日記 #9
【#】
#オナ禁 , #ジャンクフード禁 , #酒禁 , #SNS禁 , #Youtube禁 , #リングフィットアドベンチャー
【Today's Score】
80 points
【S(subjective):主観的情報】
オナ禁について
オナ禁してるという実感がなくなってきた。ムラムラしたとしても、あ〜ムラムラ来たな〜くらいで受け流せるレベルまでにはなってきた。
Youtube / SNS禁について
目的無しに開いて見る回数は0。投稿した動画が気になる癖は止まらない。オナ禁よりキツイ...自分が上げた動画の音が好きすぎてBGM代わりに聴いてしまうこともしばしば...って書いてる途中に気付いたけど、自分のカメラロールに保存すればいいやんか笑。解決。書くことの大切さをしった
ジャンクフード / 酒禁について
余裕。家から出ない日は全く欲しくならん。
リングフィットアドベンチャーについて
BOSSの赤ステッパーがくっそだるかった。途中で仲間呼ぶなよ。レベルは23に到達。
その他
仕事始めでした。出来ないこと・わからないことが多すぎて萎えた。まじでいじめを受けてる気分になった。いや〜これが今後も続くといよいよヤバいですよ...大丈夫か自分...強く生きたいね...
食事は朝、昼はいい量だったが、間食と夜がストレスで食べすぎてしまう...悔しい...ルールとして、野菜なら沢山食べてもOKにする。って追加します。
SNS / Youtubeは何回か確認してしまったが回数は確実に減った。自分の弱点は、"自分が投稿した作品に対する評価が気になる"という点。何回確認したって仕方ないのにさぁ〜...ってことで、ルールに、投稿した作品に対する反応を確認する回数を定めます。
【O(objective): 客観的情報】
オナ禁 38日目, 豆乳ココア 16日目, 亜鉛9日目, 断射5日目, SNS/Youtube禁3日目、ジャンクフード/酒禁3日目
体重 : 65.2kg(+0.1kg) 体脂肪 : 12.7%(+0.4%)
【A(assessment): 評価】
短期目標 : 大晦日
長期目標 : 5/5(この日に遊ぶ予定を作る)
【P(plan): 計画】
食事、SNS/Youtubeのルールを追加する
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