富士ヒル道場 ベース第3週目のポイント

富士ヒル道場開始から約一月、ベースづくりのフェーズもいよいよフィナーレを迎えます。ベース最終回は2通りのSSTバリエーションに挑戦します。

これらのワークアウトは、1時間前後の連続した出力が求められるヒルクライム競技に対して、実践的な訓練を施すことを目的としています。それぞれ異なるアプローチを用いており、様々な局面でのパフォーマンス向上を目指せる内容となっています。

どのセッションも長時間のワ