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Zwift Japan
2024年4月17日 13:09
気温もぐっと上がり、多くのライダーが衣替えを終え、アウトドアライドが気持ちのいい季節になりました。今日からビルドの2週目ということで、だんだんと負荷の高いワークアウトに挑戦していきましょう。今月始まったスプリングトレーニングのワークアウトを基礎練として組み込みながら1週間のメニューを組んで行くといいかもしれません。例：月曜レスト日想定水曜 AカテゴリのVO2Max木曜 スプリングトレー
2024年4月11日 17:48
4月に入り、新しい環境に移った方も多いのではないでしょうか？アウトドアライドも楽しい季節になりましたが、ぜひZwiftと組み合わせてこの素晴らしいシーズンを最大限楽しんでいきましょう。また、6月の本番に向けてトレーニングを本格始動させていくZwifterたちが活性化していくのもこの時期です。Aカテゴリ // INEOS Grenadiers: Anaerobic Capacity // ⏱️5
