イライラも不安もサラバ！毎日が幸せになる感情コントロール術｜本解説チャンネル

2021年7月2日 16:24

・ストレスフルですぐイライラしてしまう
・不安が多くて人生を楽しめていない
そんな、ネガティブな感情が消えない人に超オススメしたい１冊をご紹介。

【本の概要】
　タイトル：精神科医が教える病気を治す感情コントロール術
　著者：樺沢紫苑

【本の詳細】
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