「身体が限界を迎えているサイン」

こんにちはSHOMABLOGです。 突然ですが日々生活を送る上でこの様な 経験はありませんでしょうか。 これらに共通している事としてまず第一に 考えられるのが「疲労」です。 疲労にも肉体的疲労や精神的疲労など様々な 感じ方があります。 故に物事や人間関係を築き上げていくにも 肉体・精神的な疲労が蓄積している状況では 自分を見失いやすくなる可能性もあります。 今回のテーマの結論を言うと… 「しっかりと休息を取る」 休息 = 睡眠を取る他に心のリフレッシュも重要です