「身体が限界を迎えているサイン」
こんにちはSHOMABLOGです。
突然ですが日々生活を送る上でこの様な
経験はありませんでしょうか。
これらに共通している事としてまず第一に
考えられるのが「疲労」です。
疲労にも肉体的疲労や精神的疲労など様々な
感じ方があります。
故に物事や人間関係を築き上げていくにも
肉体・精神的な疲労が蓄積している状況では
自分を見失いやすくなる可能性もあります。
今回のテーマの結論を言うと…
「しっかりと休息を取る」
休息 = 睡眠を取る他に心のリフレッシュも重要です
