記録用231121/出勤中

おはようございます。
自分の気持ちの記録よう。
復帰シュミレーション1日目です。
昨日は産業医面談。。。
お疲れ様。
前回みたくよーわからんこと言われることもなく、
次のステップへの移行が完了。
とりあえずはよかった。よかった。

最近、時折り顔を出す不安が怖い。
去年予想外があって以降は計画通り。
問題はなにもない。
けど、不安は押し寄せる。
漠然と。
事実をみれば不安を感じることはない。
感情とも分けて考えられる。
予定通り。
これから起こることも予想出来てる。
大丈夫。

なんだけどなー
この不安感だけは消えない。
目のピクピク。ざわざわ感。動悸。じんましん。
体は正直。ちゃんと話しきくよ。
大丈夫ー