視力低下

最近、定期健康診断を受けました。
そこで視力が低下していたことがわかりました。
少し遠くが見づらいなと自覚症状があったんですけど今回検査したら1.5→0.8に低下していました。
なぜ視力が低下したのか考えたらスマホが一番に浮かび、スマホばかり見ているのも考えものだな…。
それでもスマホは今や生活の必需品になっているのでなかなか手放せずにいるのが今の現状。
これからはスマホとどう付き合っていくか考えて目をいたわって使っていきたいです。