日焼け対策について
5月で日差しのピークがあり、6月に入りました！
みなさんは、日焼け対策をしていますか？
今回は、日焼け対策について紹介します！
♦日焼け対策しよう！
基本的な日焼け対策は、
日焼け止めを塗る
帽子をかぶる
日傘をさす
サングラスをする
日除け手袋をする
など色々な対策がありますよね。
株式会社 明治さんの情報によると、
帽子や日傘を使用しても、真下の額はほぼゼロという結果が！
しっかりと紫外線をカットしていることが分かり、日頃対策していることが良いと知り一安心しました。
・帽子や日傘の日焼け対策は？
帽子の特徴としては、
鼻や顎といった頭から遠い部位では紫外線を浴びていると言う結果が！
帽子で紫外線対策できるのは、さきほどお伝えした通り、額周囲ってことになりますね！
日傘の特徴としては
顔周りは紫外線をカットし、帽子よりも広範囲に紫外線カットをしてくれます！
注意する点としては、腕、特に日傘をもっていない腕は紫外線を多く浴びてしまいます。
帽子や日傘は、主に顔周りだということを認識し、紫外線対策をしっかりと行いましょう。
・うっかり日焼け！？
この時期になるとイベント事が多くなりますよね。野外に60分程度いるだけで皮膚に赤みが生じてきます。
帽子をかぶっていても一番紫外線を浴びる部位は、頬とデコルテという結果が！
暑くなり汗がかきやすくなっているため、
汗をタオルやボディシートなどで拭く
こまめに日焼け止めを塗りなおす
汗を拭いたとしても、肌ってベタつきますよね。
2番目の【こまめに日焼け止めを塗りなおす】は、
日焼け止めクリームだけではなく、ベタつくのが苦手の方は、
スティックタイプやスプレータイプなど使用すると
ベタつかず、すぐに使用できるためオススメです。
♦まとめ
いかがでしたでしょうか？
これから日差しがもっと強くなっていくため、日焼け対策していきましょう！
次回は、日焼け止めについてご紹介します！
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