話すことが苦手

　昔から話すことがとても苦手。話を組み立てられないというか話をしているうちに何を言ってるか分からなくなったり、言葉がでなかったり。
今でも人と話すときには言葉に詰まりあわあわとなってしまう。
意識すると逆にダメで・・夫からも何を言ってるか分からないと言われることも・・
　それが本当にコンプレックスで悩むこともまだまだあるけれど、こうやって文字で表すことで整理されることがある。頭でぐるぐる考えても何からやったらいいのか分からないことがあるため、キッチンの隅には付箋とペンを置いている。おしゃれではないが、カレンダーに予定を書き込み視覚で認識させている。
　今日はしなければならないことを順番に書き出してみると、充実した日になった。本当に細かいこと・・銀行に行く、子供迎え、病院、日用品を買うなど。
　今日はやるべきことを書いたが、やりたいことも入れていくと日常に変化もあり、心が満たされるかもと感じた１日だった。