モーニングページ、やっています

あれやこれや
色んなアイディアが頭に浮かび、それをすぐに実行しないと気が済まない私。

なので『やるべきこと』を後回しにしてしまい、
後からヒーヒーするっていう笑（いや、笑えない）
その思考グセは昔から。

社会人になってからそれじゃ、周りに迷惑をかけてしまう！
と、改善目的で始めたのが毎朝のスケジュール管理。
1日のやるべきことを書き出し、そのタスクをスケジュールに落とし込む。
これで、だいぶ改善しました。

ですが、最近はそれでもタスクをこなせない時もあり
原因はなんだろう？と深掘り。
脳内がモヤモヤに支配され、それを言語化せずに置いておくから。
見てみぬふりをして過ごすので、行動と意識が一致せず
『今』に集中できない。

しかし、この脳内のモヤモヤと向き合うには
1人になる時間と場所が必要。
朝から家事に、仕事に追われている私は
なかなかそれに取り組めずにいました。

で、
朝4時に起きて『モーニングページ』というものをはじめてみました。
（この時間が1番、集中できる！誰にも邪魔されん）

ノートにひたすら、頭の中のものを書き続けるという。
ジャーナリングですね。
これを始めてから、毎日とても調子がいい！
特に、午前中の仕事が捗る捗る〜
今、に集中する！という目的も果たせています。

頭がクリアになるので、また新しいアイディアが生まれていく。
こうしてうまく、自分を循環させていこう！