今日したことと食べたもの ～プラセンタダイエット20日目～

今日は早起きをして腹筋を50回しました

今日も出かけるのかと思ってコンタクトをしてYoutubeやピンタレストを見て待機していたのですが出かけませんでした

朝食は炊き込みご飯と煮干しの四川炒め、トマト入りスクランブルエッグとわかめスープでした

夕飯は水菜とゆで卵のシーザーサラダと炊き込みご飯と肉野菜炒めと煮干しの四川炒めでした

夜食べた後体重を測ったらダイエット当初の体重に戻っていました

筋肉はついてきてるみたいだけどリバウンドです

これからプラセンタゼリーを食べます