大人でも身長を伸ばせるのか実践

こんにちは、
19歳の一般大学生です。

まず初めに僕の身長は165ｃｍです。
あと5センチあればなんて何度も思いました。
外に出歩く時も身長のことばかり考えています。

ネットにころがっている身長が伸びるストレッチや体操などある程度試しましたが即効性はあまりなくなかなか続きません。

そんな中、
上嶋式3ステッププログラムというヨガで身長を伸ばすという教材を発見しました。最後の挑戦としてこれにか