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4月よりラジオ成田にて番組を担当することになりました。 番組タイトルは 「ごみっち、のぶ…
「ひとりだとつい楽しちゃうんですよね。。」対面レッスンに参加してくれた方のご感想です。 …
気づかないうちに運動になっている。 そんな日常のひとこまはありますか？ 体リセットゼロポ…
年代も住んでる場所も違うからこそ生まれる心地よさを感じる。 そんな場所はありますか？ オ…
女性の一年間の家事に費やす時間は1,313時間で、時給に換算すると約1,470円だそう。 高いと思…
今日は4日。 朝、保育園に向かう親子を見かけた。 どんなお正月をお過ごしでしたか？ 年末…
「実は10年前にエアロビクスをやってみたのですが、上手くできなくて足が止まってしまい、１回で辞めてしまったの。。」 月曜日の午前中、エアロビクスのレッスン後にこんなことを言われた。 この方は私のレッスンに初めて来てくれた方だった。 いつもレッスンに参加してくれている他のメンバーさんに誘われたのだと教えてくれた。 レッスン中にこの方の足が止まってしまった時、そのレッスンのインストラクターはどのように声をかけたのだろう。 エアロビクスってどんな印象ですか？ 踊り？ 難
小学生の頃、体育が嫌いだった。 フィットネスの仕事に就いて33年。 インストラクターとして…
朝8時。 荷物を持って車に乗り込む。 ラジオを聴きながら1時間も走ると到着。 週1回のパーソ…
フィットネスの仕事に携わり33年。 その間たくさんの方と出会い、様々な感想や感謝の言葉をい…
フィットネスクラブでのレッスンは毎週同じ曜日、同じ時間。 同じレッスンに参加していると、…
今日のオンラインレッスン。 肩まわりをほぐしながらエクササイズ。 今日は真冬の寒さ。 冷た…
コロナ禍で始めたオンラインレッスン。 2年が過ぎました。 少人数制でアットホームな雰囲気。…
「デスクワークで肩が凝る。」 そんなお悩みをよく耳にします。 月曜日。 10時のオープンと同時にたくさんの人がフィットネスクラブへやってきます。 私が担当しているエアロビクスのレッスンの参加者は主に女性。 40代から70代、幅広い層の方々が集まります。 「このレッスンに出たあと、一週間がラクなんですよねー！」 とよく参加してくれている方からの言葉。 この方はたぶん40代。 先日初めてフルマラソンに参加したそう。 お仕事はデスクワーク。 体力があっても肩は凝る。
