ピリオダイゼーション

トレーニング計画を長期から短期と分けて計画を立てることをピリオダイゼーションという。

半年から一年の中期計画をマクロサイクル、4～8週の短期計画をメゾサイクル、週間計画をミクロサイクルという。
メゾサイクルは、準備期・第1移行期・試合期・第二移行期のように分けられる。

トレーニングによる疲労がもたらすコンディショニングの低下を防ぐためにトレーニングを減少させる期間をテーパリングという。
本番に合わせて最高のコンディションにすることをピーキングという。