過去のノートを開くたび、じぶんに惚れ直す

「やっぱり自分って素晴らしい！」
そう認めてしまうことって、すべての土台になります。

そのことを何度でも思い出せたらいい。
ほんとうは、ぼくらは知っているのです。
気づいているんですよね。

じぶんって素晴らしい奴なんだ、って。
ただ時々忘れてしまうこともある。

まだこれといった実績がなくても。
なんにも特技がなくても。
運動が苦手でも。
モテなくても。

なにもない自分に惚れるのです。
まさに自惚れ（うぬぼれ）です。

人はさまざまなことで悩みます。
ときに腹を立てたりします。
「上司はじぶんのことを分かってくれない」
「誰々が私のことを粗末に扱う」
「批判された」

そんな時ぼくらがどうして悩み、腹が立つか、ショックを受けるのかって、
じぶんがじぶんのことを「素晴らしい」とほんとうは思っているからこそ、なのではないでしょうか。

他人にわかってもらえたら嬉しいけど、それをいつまでも期待するのではなく、じぶんでじぶんのことを素晴らしいと認めて、もっともっと大事にする。

そっちに愛情とエネルギーを注ぐのです。

「色々言われた、、、でも、じぶんは素晴らしい。」

なんどでも、使えるフレーズです。
さいごは肯定（マル）で終えるのです。
それだけで、感情は変わります。

ぼくはノートの余白にいつもこう書いています。

「あなたは本当に素晴らしい！」
「ロックだぜ！」
「サイコーだ！」

過去のノートをパラパラめくるたびに、そのフレーズがいちいち目に止まります。

「ハッ！そうだったそうだった」とほんの少しだけ勇気づけられ、じぶんに惚れ直すきっかけになります（笑）。

こんなちょっとした仕掛けをバカにせず（してもいいけど）大人の落書きだと思って楽しんで仕込んでおくのです。

よかったらあなたも今日のノートの余白にタネを植えるつもりで書いておいてください。

「あんた、最高に素晴らしいぜ！」って。
（じぶんのお気に入りのフレーズでいいですよ）

いつかの未来、それをみた時に「おおっ！そうだ」ってなりますから^^

ぼくもあなたももうすでに最高なんです。
そこからモノゴトはじめていきましょう。


それでは、また。