早朝散歩

朝の5時過ぎくらいから30分ほど、朝散歩をしています。
お湯を入れた水筒を片手にまったり公園をぶらついています。

早朝なので周りはとても静かで、その中で木々の揺れる音などがしていて
心地がすごい良いです。

頭がまっさらな状態で自然の音を聞きながらお湯を飲んでいると、
自分の体と周りの境界線がなくなっていくような感覚になります。

週末の朝がメンタルがふっと軽くなるような大事な時間です。

雨が降ると早朝散歩に行けないので、ちょっと寂しい気持ちになりますね…

時間切れになりました。
それでは、また明日。