筋トレ日記20230625

今日の記録。

アークトレーナー　10分

チェストプレス25.0　10回-10回-6回

ラットプルダウン31.5　10回-10回-10回

レッグエクステンション25.0　8回-10回-10回

レッグカール25.0　10回-7回-7回

アブドミナル31.5　10回-10回-10回

トレッドミル　10分