フォローしませんか？
シェア
1週空いてしまい、久々のトレーニング。 間が空くとちょっときつい。 アークトレーナー 15分…
最後のアークトレーナーで追い込んだら心拍数150超えでバクバク。 アークトレーナー 15分 チ…
ジムにおいてある体組成計で3ヶ月ぶりに測ってみた。 6月はまだ筋トレ開始する前なのに、体脂…
