今ここで自分を愛すること　21

( ..)φ　21

自分の気持ちに寄り添っていると

自分のゴキゲンを保てるようになる。要は不機嫌なことが少なくなる。

今はこんな風に変化してきたから書けるけれども、自分のきげんを整えることができるのだと知ってから人生が楽になったし、それは決して難しいことではないと思う。

例えば、

自分の内側の声と表現する人はいるが、

それは声ともいえるしエネルギーともいえるし

小さな訴えやささやきに近い。

日常を激動的に生きていると、その内側の思いみたいなものを

まったくスルーしてしまう。

そんな時期が長ければ長いほど、

本音が見えなくなるのだと思う。

疲れたら無理しないで　休むことや

緊張が続いたら　リラックスしたり

自分の時間を大切にできるようになると

穏やかさをとりもどし、不安定さはなくなっていく。

そうなれば

逆にゴキゲンが続いていくのだ。

いつも誰かに合わせている場合や

それが仕事の大半の場合は

必ず自分を愛する時間を持つ。

静かな時間を持つだけで内側の本音とちゃんとつながっていける。

もし、発散したいなら音楽を流して踊ったりできるし、歌うこともできる。面白いものを見つけてて笑うことはできる。すぐに選べるのだ。

前からやりたいと思っていたことをかたっぱしからやってもいい。必ず発見があるから。

本だって読める。知りたいことを学べる。

今は(スティホーム)で遠くに出かけられないからこそ、自分の本音に触れる大切なチャンスの到来だ。

そしてその発見こそ、最初はささやかなものと思えても、後になればなるほど大きな大きな価値をもつ。

「楽」=楽しむという輝きを放つ胸中の宝石となっていく。

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