4619人、3週間で1キロ減～959日目

　都内患者発生4619人、都基準重症者17人、死亡6人
　病床使用率35.1%（2552人/7262床）、オミクロン株の特性を踏まえた重症者用病床使用率12.4%（52人/420床）

　岸田首相、閣僚の相次ぐ辞任に関し、衆院本会議で陳謝「任命責任を重く受け止めている」

ダイエット開始3週間、ようやく「1キロの壁」突破

　ダイエット開始を一応今月11月1日としておく。
　本日11月21日朝、つまり満3週間で、ようやく「1キロの壁」を突破。2週間ばかり500グラムの上下に眉をしかめていたが、ようやくだ。
　食事管理と筋トレ、昨日は30分の速足散歩もした。

　さて、ここでもとに戻さないことが肝心。
　今月の残りあと一週間は、この状態キープに力を注ぎ、来月は次の壁にチャレンジ！
　……と喜び、今後頑張って「今回のダイエットが“成功”したとしても」、再びリバウンドして再びダイエットの日々が来るかも、と内心怯えて笑っている。しかし、とにかく今は前へ。
　
　出かけた先で、激安カルビランチをいただく。肉が食べたい🍖

　皆さまのご健康を。