変わる
今朝は新年一発目のトータルコンディショニングウィーク。
今年もよろしくお願いいたします。
あれ？こんなキツかった？
できなくなっちゃった？
慣れてる方でも、お正月明けは少なからずリズムが変わるぶん動きも鈍ります。
やっていく中で感覚を取り戻し、最後はいい感じにまとまったのではないでしょうか。
初めて参加された方、しんどかったですよね。
しかも冬の朝6時から。
ただ、それ以上に得られるものがあったかと思います。
最後の感覚を持ち帰ってください。
本当に変わります。
昨年1年間、毎月続けて参加された方(現在進行中)から年末にいただいたメッセージ。
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今週そして一年ありがとうございました！おかげさまで日々体調は良く楽しく過ごせています。
また来年もよろしくお願いします。
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寝坊続きでしたが(最近は良く眠れるので(笑))、一週間何とかやり遂げました。やはり終えるとスッキリ❗️します。
ここ最近はこの数年間で一番楽に楽しく生活が送れてます。
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変わるプログラムです。
明日もよろしくお願いいたします。