足が速くなる方法

今日は、足が速くなる方法について話します。僕てきには気持ちが一番だけども色々調べて自分なりに説明します。

五つのフォームのコツです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一　ひざは下げる　二　つま先を上げる　三　姿勢を保つ　　　　　　　四　つま先で着地　五　腕を九十度に曲げて早く降る

これを意識して走ってみてください