休職87日目 何回迷ったっていいさ
昨日部長にCallした電話の折り返しは来ず。
私も初めて見た電話番号に折り返しはしないので、深く考えないでおく。
いまだに、復職か、出戻りか決めきれなくて、BUMPを聴きながら、現職と前職のいいところ、不満なところ、仕事すると決めた時に不安なことをノートに書いてみた。
いつもメンタルフォローしてくれるお兄さんのアドバイスは、「Totalでどんな人生にしたいかを考える」。
仕事だけじゃなくて、私生活も含めて、どんな風に生きていきたいか。
タイトルは今聴いてるダイヤモンドの歌詞。
藤くんの優しさで、泣ける曲がたくさん。
BUMPは昔から好きだったけど、メンタル不調になるまで、曲を聴いて泣いたことなかった。20代の頃からこんな曲達を作れるなんて、どんな人生をどんな想像力や優しさで歩んできたんだろう。
過去の素晴らしい人達のおかげで、苦しい時に拠り所やヒントがもらえてありがたいです。わたしも貢献していきたい。
今日やることその1 理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り
①朝5時に起きる:✖️8:30
②3分間瞑想する:◯
③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒):◯
④スペイン語Duolingo1項目分学習する:○
⑤体重を測る:○63.6やばい
⑥読書10分以上:○致知
⑦英語学習10分以上:○スティーブ・ジョブズプレゼン視聴のみ
⑧お風呂に入る:✖️シャワーのみ
⑨日記を書く:○
⑩5分以上散歩する:◯
Ⅺ寝る前までに翌日やることを決める:○理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り&情報収集&復職異動あり、出戻りした場合の想定
溜まってる宿題
・あー今日もがんばったと思って、美味しい夜ご飯を食べて1日を終える日を2024年中に作る
・やることを決めて試行錯誤し続けるシステムを作る(noteで実施中)
・休職後どうするかを決める
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?