休職53日目 休みすぎた（危機感）

今日も寝坊した。8:00。からの布団でぐだぐだ。
でも昨日から本当に体調が良いと思う。薬はたくさん飲んでるけど。
起きられないのは起きるのになんの楽しみが見つけられないからかもしれない、明日は朝日を見るのを楽しみにしてみよう。
明日の日の出時間は6:25らしい。天気予報はくもり☁️

ところで鳥山明さんの訃報はショックだった。
ドラゴンボールとアラレちゃんとドラクエが好きだった時代を思い出した。

休職中の宿題実施状況

今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り

①朝5時に起きる：✖️8:00
②3分間瞑想する：○
③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○
④スペイン語Duolingo1項目分学習する：○
⑤体重を測る：○62.8kg
⑥読書10分以上：○致知
⑦英語学習10分以上：○瞬間英作文10分
⑧お風呂に入る：○
⑨日記を書く：○
⑩5分以上散歩する：○
Ⅺ寝る前までに翌日やることを決める：○

今日やることその2 休職後どうするか

昨日、会社員として仕事がしたい、と思った。そして仕事をする上で↓が大事だと思った（忘備録）。
「心理的に安心できる環境＆組織の中で役に立つことができる＆専門性を磨くことができる」

復職か転職かについて、現状は復職がイメージできない。
まだ転職したいとまでは思えないけど、もし転職活動をするなら、
・休職中に活動をする
・退職後に活動をする
どちらで進めるのがいいのか、そもそも休職中に活動をするのが良いのかどうなのか、が気になった。
ので転職エージェントの方2人にお話を伺ってみた。
（サイト登録したらすぐに連絡をもらった）

結論、お二方の意見も違ったし、会社によっても答えは変わるらしい。
一人目の方は、ご自身も休職しながら転職活動をしたようで、休職中に活動をするのを強く勧められていた。休職中に活動するのは倫理的にどうか、という意見に対しては、休職や診断書は、あくまで現職への仕事に対するものだという回答。焦らずに体調を大事に進めるべきとおっしゃっていた。
・今、休職している人はとても多い
・休職していることをネガティブに考えなくても良い　ポジティブに考えて良い
・大事なのは、これからこういう働き方をしたい、こういうことがしたいということ
・焦らない。妥協して変な会社に行くこともある。メンタル不調になったからこそ、もっと自由に選んで良い。
と言っていただいた。お話を聞いて、ほっとした。

二人目の方は、休職中に転職活動をする場合、本人はもう大丈夫と言っても働けることの証明ができないから、復職もしくは復職の準備をしながら転職活動するのが良いというご意見だった。ごもっともだ。
休職が長引くと働けるかどうかを疑問に思われやすいので、あと2ヶ月で内定をもらうスケジュールで動くのがベターとご助言いただいた。

今後どうすればいいか自分の中でも答えが出せない中で、今日お二人の異なる意見を聞くことができて、一旦安心して、次に危機感を持ったというお話でした。
のんびりしすぎちゃったし結局どうするかまだ決まらないけど、2ヶ月弱休んだおかげで夜眠れるようになってきたし、頭痛がなくなったし、心から働きたいと思うことができた。と思うことにする。
相変わらずお先真っ暗だけど、あるものに感謝して、あの時の経験があったから今がある、と後で思えるように行動していきたい。

頭痛一生消えないのかもと思っていた。頭の働きが鈍いのも一生消えないのかも、いや元々なのかと思っていた。そんなことなかった（元々かも）！

明日やること

・理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り
・続・休職後どうするか

溜まってる宿題について

休職日記を始めて、後で考えようと思って放置していたことを一旦思い出してみる。

・あー今日もがんばったと思って、美味しい夜ご飯を食べて1日を終える日を2024年中に作る：まだ❌
→体調が回復したので取り組みたい。朝８時から１７時まで、やると決めたことに集中できたら、頑張ったと思えるかな？
・やることを決めて試行錯誤し続けるシステムを作る：今やってる⭕️
→毎日翌日のTODOを決めておくことを当面noteで管理中。
・休職後どうするかをまずは決める：🔺
→既出