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書評レビュー

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ミニマリズムは、より少ない物で豊かな生活を送ることを目指す生き方や哲学です。このカテゴリでは、物質的な所有物を減らし、人生をシンプルにするための実践的な方法や、内面の充実を追求す…
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#超少食

【書評】"働かざるから食わない"という生き方

「"働かざるから食わない"という生き方: 無職(食)で目指す真の健康長寿」は、現代社会における消費と食べる行為の根本に挑戦し、不食家ミニマリストとしての生活哲学を深掘りする一冊です。著者の不食家ミニマリストは、過剰な消費と食の摂取が人々の健康と地球環境に与える影響に疑問を投げかけ、自らの経験をもとに、物質的なものへの依存を減らし、極限までシンプルな生活を送ることの価値を提唱します。 この書籍は、不食とミニマリズムを実践することで得られる精神的な充実感、身体的な健康、そして社会

【書評】できる男は超少食"空腹こそ活力の源!"

『できる男は超少食』は、少食の利点と方法を説く実用書です。少食がもたらすさまざまな健康的、精神的利益を掘り下げ、成功した人物が少食であるという事例を提示しながら、読者に少食への移行を促します。 具体的には、消化にかかるエネルギーを節約し体の修復活動に活用すること、体型の維持、そして食生活を改善することに焦点を当てています​​。レビューは様々で、一部の読者は少食による健康上の利点を実感しており、特にプチ断食や一日一食への移行を試みてその効果を体験したと報告しています。 例え