【書評】輪ゴム一本で身体の不調が改善する!"さとう式リンパケア"
『輪ゴム一本で身体の不調が改善する!: さとう式リンパケア』は、医師・佐藤青児氏による革新的なセルフ・ケアの方法を紹介した書籍です。さとう式リンパケアは、筋肉に触れて軽く揺らし、息を吐くシンプルな動作を基本とし、輪ゴムを使うことで筋肉を活性化し、血流とリンパの流れを改善します。この方法により、首や肩こり、腰痛、筋肉痛などの身体の不調を解消し、健康を維持することができます。書籍には、具体的なエクササイズ方法や成功事例が多数掲載されており、読者が簡単に実践できるように工夫されてい
