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エビ入りオムレツ:ホットクックレシピNo.257
こんにちは。ホットクックの手動メニューでエビ入りオムレツを作ったので紹介します。
自動メニューでスペイン風オムレツがありますが、手動でも材料をアレンジして作れて美味しいのでおすすめです。
◾️エビ入りオムレツの出来上がりと味
こちらが盛り付けたところです。
![](https://assets.st-note.com/img/1690892001140-MX1P15HXHP.jpg?width=800)
いい感じの焼き色で、味の方もふわっとした食感でちょうど良い塩加減、チーズとエビとのコンビネーションもピッタリの美味しさでした。孫もペロっと食べてくれました。
◾️エビ入りオムレツの材料
【材料(3人分)】
・むきエビ 5mmほどにカット :80g
・玉ねぎ 1/2 みじん切り :90g
・チーズ :50g (塩分 0.7g)
・牛乳 :50g
・卵 3個 :145g
・オリーブオイル 大さじ1 :12g
・塩 全体重量の0.6% :今回は 2.5-0.7=1.8g
こちらが材料の写真です。
![](https://assets.st-note.com/img/1690892100050-TVHPRbHFx6.jpg?width=800)
続いてレシピです。
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こんにちは。読んでいただきありがとうございます。人生100年時代と言われていますが、色々予期せぬ事態が生じると、健康をどうやって維持してい…
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