暴徒化する自分を発動しない「ありがとう」の訓練

初回のnoteから2週間立ってしまいました。 ちょっと考え直していた２週間だったので、この２週間のことを言葉にしてみますので聞いていただけると嬉しいです。 暴徒化する自分 内にあるモヤモヤを書いて、「怖さ」と「わからなさ」をありのまま観察するぞと思って書いたnote。 公開したあとで、誰かに暴力的に当たり散らしてるだけだったと気付いて、暴走する自分が最悪に嫌いになっていた。 勝手に暴れ散らしておきながら、後でそれに気付いて、「こんなことがしたいんじゃないのに」と身勝手に