![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/42857873/rectangle_large_type_2_e1675a0e96bd532dc04dfd9dd1823e7d.jpeg?width=1200)
Photo by
sodonder
ついに発見!運動しなくても基礎代謝が上昇する方法
楽して痩せるのは、
現代に生きる人の夢ではないでしょうか?
消費カロリーを増やすために、
何もしなくても消費する基礎代謝を上昇させて、
痩せるために、健康な身体を作るために、
筋トレしたり、
血流がよくなるストレッチをしてみたり、
水分を多く取ってみたり、
ネットを探せば、無数に方法は出てきますが、
どれもピンとくるものはありませんでした。
しかし、ついに見つける事ができました!
その答えは、室内温度を10度にする事。
1958年に発表された約1500名の自衛隊員が参加した大規模な実験し、
それをまとめた論文に答えがありました。
ここから先は
1,504字
/
2画像
¥ 200
よろしければサポートをお願いします。 目標金額は13万4800円! 新しいMac Book Airを購入して、動画にも取り組みたいです。