新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まるを読んでみた
おはようございます。
"世界一"人に勇気を与えるコーチ
山田貴弘です。
▼読んだ目的
・腸のことを学びたかった
・体を健康にして自分自身のパフォーマンスUPするため
▼どんな人にオススメ？
・気分の波が激しい人
・心身ともに健康になりたい人
▼気づいたこと・学んだこと
心と体のあらゆる問題は腸にある
腸は全身に大きな影響を与えており
腸は全身の臓器と繋がっていて
お互いに影響を及ぼし合ってること。
腸の状態が悪くなるとあらゆる病気につながる
▼ネクストアクション
・納豆やバナナを食べる
ぜひ、アナタも見てみて
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