体操＜肩甲骨＞

始めまして、理学療法士の塙幸子です。

週２回程こちらの銀木犀にお邪魔して体操や個別対応、職員の方々と協力してよりよい生活ができるようサポートさせて頂いています（*^_^*）

少しずつ日々の活動の様子をご紹介させて頂ければと思います（＾ｖ＾）

今日は皆様がとても楽しみにしてくれている体操！

１，２月のテーマは「肩甲骨をほぐしてお腹を伸ばす！」です(^.^)

肩甲骨をグルグルと。。。しっかりほぐしてから

体幹（特に腹部）のストレッチをして。。。

すこしずつ姿勢が変わってくるかな？？

（私の猫背良くなるかな？(=^・^=)

動きやすい体作りを目標に楽しく行ってます。

3，4月の体操のテーマは何にしょうかな？？

皆様と相談しながら考えてます(^^♪

また、紹介できたらなと思います(#^.^#)