ガリガリ→細マッチョへ【トレーニング法】
コロナの自粛期間で 体重が57kgまで落ちてしまったので（身長178cm） 9月からジムに通い始めました！ ٩( 'ω' )و その結果、現在64.5kg！！ 7.5kg増やせました！！ 元…
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世界はもっとシンプルに
世界三大建築家の ルートヴィヒ・ミース・ファン・デル・ローエが言った言葉 『Less is more』 （少ないほどより豊かである） 今、世界のトレンドは まさにこれである。 …
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