自分の体を健康モニターさん 2023年4月5日 07:42 昨日の筋トレは体幹トレーニング&プッシュアップ&クランチ!昨日の朝飯はブロッコリー&豚肉&玉葱&人参&えりんぎ!昨日の昼飯はバナナ!昨日の晩飯は豆腐&納豆&鰤&大根&梅干し&トンテキ&シューロール! #筋トレ #体幹トレーニング #プッシュアップ #クランチ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート