一昨日の筋トレは体幹トレーニング&プッシュアップ&クランチ！一昨日の朝飯はハンバーグカレー！一昨日の昼飯は自作醤油らーめん&自作カスタードクリームパンケーキ！一昨日の晩飯は自作醤油ラーメン！