病気を治す感情コントロール術

2023/4/3 今日の読書

学びと感想

プラシボ効果は絶大。薬は思い込みで効いてる。

感謝の力はすごいらしい。エンドルフィンが

出まくって病気もよくなる。

感謝する方もされる方もいい感じになる。

やっぱり毎日感謝を3つ書くことは、続けよう。

妻の体調の改善にも役立ちそうだ。

いい本を読んだ。

セロトニンは朝散歩、オキシトシンはスキンシップ

で出る。特に朝散歩を15分〜30分が良いらしい。

無理なら5分でもいい。

今日の感謝

妻がゴミを出してくれた。ありがとう。

いい本を読むことができた。
著者の樺沢先生に感謝します。

Twitterでいい情報をもらった。
無料プレゼントごちです。