独身美容法

2024年1月28日 09:32

独身４０歳以上の皆様こんにちは。

１月も残り少なくなりました。倉敷や岡山の独身の皆様はどうお過ごしでしょうか？ところで以前、ゆる婚の婚活イベントに連絡をしてきた、40代の女性で、心から美しいと思う方が相談をされました。

その方は自分が婚活するのではなく、その方の子供さんの婚活依頼でゆる婚をみてご相談がありました。

２０代の息子がいらっしゃるようには見えないほどお若くスタイルも良く美しい方だったので、

親しくなって「どんな化粧品を使っているんですが？運動はされていますか？　顔は生まれつきなので真似できませんが、〇〇様の素敵な美容健康法を教えていただきたいです」と逆にご相談しました

その方は、自分が美容に気をつかっているのは化粧品じゃないです、運動もしますが、生活習慣ですよと話されました。

まずは、一年中、外に出るときは日傘や帽子をして肌を焼かないこと。

帰宅したらすぐにメイクを落として化粧水をつけて肌をしっかりしっかりと休ませること。

夜は睡眠をきちんととること。８時間は眠ること

この三つが大事ですよと、話してくれました

そして食べる物に気を使っていると。どれも当たり前のことかもしれないが、独身４９歳の私は意外とできていない。

その女性は、更にこう言いました、特に食べる物に関しては、ひじき納豆やお味噌汁などの発酵食品やレタスや小松菜などの野菜、積極的に体に良いものを食べていますと。

独身の一人暮らしの方は忙しくてお料理を丁寧にというのは難しいですが、上手に体に良いものを生活の中に取り入れていくと良いのを改めて知りました。

トマトジュースは塩分をとりすぎない無塩がおすすめです！

有害な食品添加物がなく安心なお味噌汁で口に出来るもの！

ちょっとした習慣が何年、何十年と積み重なると、大きな差になって出るなととても美しいお母さまを見て思いました。

いま私の髪に健康が見えています

独身の皆様も健康は食事から！！！

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