ヨガの目的について

今日は『ヨガの目的』について

人は生きている限り何らかの活動をして、
その活動にも目的があります。

あなたが今行っている事にも目的があるように、
ヨガを行う事の目的はいくつかあります。
人それぞれ、教わっているヨガのスタイルにもよりますが
共通することは『心の平穏』。
精神的な至福が目的の一つとなります。

そのためには
あなたが今こうなりたい、
将来このようになりたいという理想を持ち、

到着地点としての目的と定め
現状を認識すること。

そしてその目的を果たすための手段を考え、行為を定める事が大切です。

自分が今どこにいるのか分からなければ、
これからどこに行けば良いのか分からないからです。

ヨガの目的を達成するための方法は
いくつもありますが、
最終的には心の平穏を得ること。

登山で山頂に登る為にも様々なルートがあるように、
ヨガにも目的を達成する為の様々なルートがあるのです。

今あなたが行っている事、
現状を再確認してみましょう。

『この行動は何のためにやっているのか？
どういった現状で、
目的は何か？』と自問自答するのです。

これを繰り返し行う事で
自己観察力と内省力が高まります。

心の平穏を目的に定めるならば
ポーズだけがヨガでは無い事が分かります。

是非、日常生活を振り返ってみて
目的を意識してみて下さい。


今日は以上です。
最後までお読み頂きましてありがとうございます😊