おこめちゃん

HSS型HSP・アダルトチルドレンの看護師ママです🍙そんな私がママになって良妻賢母を目…

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HSS型HSP・アダルトチルドレンの看護師ママです🍙そんな私がママになって良妻賢母を目指したら夫婦関係をこじらせ鬱寸前に…。家事改善講座と魅力覚醒講座を受けて「ちゃんとしなちゃ」から少しずつ抜け出し驚くほど生きやすくなりました🕊️自分と家族と仕事の両立を叶えていく自己成長記録✍️

HSS型HSP・アダルトチルドレンの私がママになって仕事・夫婦関係でこじれたけど、とある講座を受けてたった５ヶ月で驚くくらい生きやすくなった話①

こんにちは、おこめちゃんと申します＾＾ この記事を開いてくださった方、 興味を持ってくださった方、 貴重なお時間を使ってくださり本当にありがとうございます。 タイトルにもありますが 私は昔からHSPという「繊細さん」と呼ばれる特徴を持っています。 また、アダルトチルドレンという一面もあり 過去の出来事から自信の無さや人の顔色を伺うクセが強く根付き ５歳くらいから日常生活や人間関係で生きづらさを感じていました。 そんな私ですが、 結婚して2021年に娘ちゃんが生まれて

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    • 流産から立ち直るまでの記録・四十九日法要(ひとまず一区切り)

      10/19  人を頼ることの壁&正しさへの固執の根っこ 今日は流産から1ヶ月半くらい。 凛くんの四十九日法要の日。 期日前投票を済ませてから お花屋さんに向かう。 四十九日法要用の花束を 作ってもらった。 これも最初はどんな花束を 作ったらいいのかわからなくて 店員さんに聞いて相談しながら 作ってもらった。 今では人に相談することが 自分で考えるより早いし 相手がより良い提案をしてくれるから 何も思うことなくできる。 でもこの 【分からないことを人に聞く】 って

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      • 流産から立ち直るまでの記録12

        10/7  開き直れない現在地&自己概念の深掘り 今日は結局夜更かしをしてしまった。 でもパパと一緒に0時位には布団に入った。 朝は目覚ましで6時に目が覚めた。 気分が乗っていたから お弁当を作ることにした。 パパが大好きなオムライス🧑🏻 でも今日は 旅行の疲れが溜まっているのか パパは7時半を過ぎても起きてこない。 もうすっかり 以前の生活に戻っている😂 でも同じ状況でも私がイライラする事が だいぶ減っただけで大きな変化だと思った！！ お弁当も行きたくなかった

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        • 流産から立ち直るまでの記録11

          9/26 少しずつ日常へ・料理の価値観と手放し🍳 昨日の診察で 私の体調が戻ってるのだと 安心したのか おパパも今日からは テレワーク→出社に 切り替えていくことになった。 久しぶりに家事をするために 目覚ましをかけて5時半に起きてみた。 前は朝ごはんを作るときに 朝・夜ご飯の支度、お弁当の準備を 1時間くらいで ギュギュッと詰め込んで まとめて作って日中の 自分時間を捻出していた。 お金を払って家事が 時短でできるようになったから 先生の教えを守りたいのもあって 自

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        HSS型HSP・アダルトチルドレンの私がママになって仕事・夫婦関係でこじれたけど、とある講座を受けてたった５ヶ月で驚くくらい生きやすくなった話①

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          流産から立ち直るまでの記録⑩

          9/25  退院後受診 昨日、5時半に起きて 自分時間が取れたのがよかったから 今日は久しぶりにアラームをかけて 早起きしてみた。 自然に起きる方がやっぱり心地いいけど 今は見たい動画とか アウトプットしたいことが いっぱいあるから 気が向いたときは早起きもいいかもしれない☺️ 今日は退院後診察の日。 おパパが「付き添うよ！」と言って 午前休をとってくれたので 2人で市大病院まで行ってきた。 退院後に診察券も予約表もなくして← どうしよう💭と思ってたけど どうにかな

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          流産から立ち直るまでの記録⑩

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          流産から立ち直るまでの記録⑨

          9/21   頼れなくて固執していたこと&おパパとのすれ違い 今日は午前中おパパが 娘ちゃんの習い事の 送り迎えをしてくれて 午前は自分時間が取れて嬉しかった😌 これから土日の自分時間を 作れるように考えたい💭 おパパ達がいない間 魅力覚醒講座のワークを振り返っていた。 もう一回書いてみた。 一番最初に書いたワークと照らし合わせて見てみると 一回目は全然自己開示してなかった😂 改めて書くと 好きなことともすらすら書けるし 悩みも変わってきてる！ その変化がすごか

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          流産から立ち直るまでの記録⑨

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          流産から立ち直るまでの記録⑧

          9/19  会話の手離し&おパパの変化🧑🏻 今日も0時過ぎの微妙な時間に 目が覚めてしまった。 5時半過ぎにまたうとうとして 7時過ぎに娘ちゃんに起こされた。 昨日久しぶりに土鍋でご飯を炊いて 娘ちゃんが気持ちいいくらい爆食してたから 「今日の夜も土鍋でご飯を炊こう」 と思ってお米を研いだ。 土鍋ご飯って無条件で美味しいし めちゃくちゃ満たされる🕊️ たまには土鍋ご飯も登場させていこう。 ・・・ 午前中はずっと気になっていた 親との関係から生きづらさを紐解いてい

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          流産から立ち直るまでの記録⑧

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          流産から立ち直るまでの記録⑦

          9/8 お別れの日 朝はそわそわしてるのか 5時半に目が覚めた。 特に何をする訳でもなく 布団に横になって天上をみてたら またうとうとして二度寝した。 7時前に起きてごそごそと みんなで出発の準備を始める。 喪服に袖を通すのは 胸騒ぎがしてやっぱりいい気分ではない。 早めに火葬場に到着して 娘ちゃんとおばあちゃん達と 棺にお花を納めていた。 お花は、元気のよかった 赤ちゃんに似合うひまわりを用意した🌻 新生児用の肌着、 娘ちゃんが大事にとっておいた飴、 御授け守

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          流産から立ち直るまでの記録⑦

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          流産から立ち直るまでの記録⑥

          9/7 受け取りエラー💩、料理を通してわかった価値観の違い 朝はしばらく目覚ましなし生活を満喫してみている。 しばらくは自分の気持ちを解放するために とにかくやりたくないことはやならない。 ただただ心地のいいことをして 日々の出来事と自分の感情を吐き出していくことにした。 自然と7時過ぎには心地よく目が覚める。 本当は寝たいけど起きて 娘ちゃんの朝ごはんを用意するおパパに 申し訳なさも感じつつ 布団でゴロゴロしていた。 化粧、保育園準備、 時間制限ややることがない

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          流産から立ち直るまでの記録⑥

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          流産から立ち直るまでの記録⑤

          9/6 退院翌日　変化 朝、数年ぶりに目覚ましをかけず おパパと娘ちゃんの声で目が覚めた。 👧🏻ママ起きてー！！ 👧🏻ママがいい！！ ではなくて、 🧑🏻どっちが早く着替えれるかなー？ 🧑🏻今日は何着てく？ 👧🏻このパンツは嫌！こっち！ 👧🏻お母さん、大丈夫？ 🧑🏻お母さん疲れてるからもう少し寝かせてあげて すごく穏やかな会話と時間。 いつも自分が過ごしてる日常を 他人になって上から見ている感じになった。 おパパも変わった。 結婚してから出勤時間ギリギリまで 寝

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          流産から立ち直るまでの記録⑤

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          流産から立ち直るまでの記録④

          9/5 入院4日目　ひと段落 0時を超えても生まれる様子はなく ただひたすらおパパといろいろ話していた。 他にも水子供養、位牌や納骨のこと 分からないことでいっぱい。 いろいろ話す中で 名前はつけたほうがいいのか？ という話題になった。 おパパは付き合った当初の 高校生のときから 子供につけたい名前の候補が いくつかあるほど 名前についてはこだわりがあるらしい。 (すごい) 娘ちゃんの名付けときは 妊娠中に私の父親が 亡くなる機会が重なっていて、 その父親への親孝

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          流産から立ち直るまでの記録④

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          流産から立ち直るまでの記録③

          9/4 入院3日目　急展開 朝は5時半くらいに起きた。 同じ姿勢が続いて 体も骨盤もバキバキだったけど、 寝れたことで多少体力が回復した気がする。 午前中は痛みの強さも落ち着いてて 10分間隔くらいだったから みんなにメッセージを返していた。 「この調子なら下がった子宮も少しは元に戻るんじゃないかな？」と 少しだけこの先の未来に光が差した気がした。 でもそんな矢先に、 お昼からは少しずつ痛みが強くなり始める。 じっとしても、 娘ちゃんの動画を見てもやっぱり痛い。

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          流産から立ち直るまでの記録③

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          流産から立ち直るまでの記録②

          9/2 不安の的中 寝付けたものの夜はなかなか 長時間は寝られなかった。 朝になっても痛みは変わらず 「これは早く病院に行こう」と判断して 急遽おパパに娘ちゃんの 保育園の送迎をお願いして タクシーを手配してもらって 自分も病院へ向かった。 使うことがないと思っていた 緊急タクシー券をまさか今日使うとは… 移動中も待合室で待っている間も お腹はずっと痛くて息を潜めていた。 名前が呼ばれて診察室へ入った。 内診して赤ちゃんは 動き回っていて変わらず元気だった。 で

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          流産から立ち直るまでの記録②

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          流産から立ち直るまでの記録①

          8/31 異変 朝起きてから 軽い生理痛のような痛みがあった😶‍🌫️ この前助産師さんに 体が冷えるとお腹が張るから 温めるといいよ！と 教えてもらったことを思い出して 体を温めて様子を見ることにした。 いつも通りに家事をして この日はおパパの 31歳の誕生日ということもあって 3人でサーティワンアイスを買いに行った🍦 でも夕方になっても中々張りは治らない。 温めて安静にしていれば お腹の張りは引いていくことが多い、 と聞いていたけど寝ていても 1時間に4〜5回は生

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          流産から立ち直るまでの記録①

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          流産から立ち直るまでの記録

          こんにちは、おこめちゃんと申します＾＾ 私は3歳の娘ちゃんを育てるママです。 普段はパート看護師をしながら インスタグラムで子育ての発信をしたり コミュニティで子育てやマインドなどの自己啓発を学んだり、 そのシェアやイベントを不定期開催したりしています。 初めての方は、はじめまして＾＾* この記事を開いてくださった方、 興味を持ってくださった方、 貴重なお時間を使ってくださり本当にありがとうございます。 実は2ヶ月ほど前に 2人目となる赤ちゃんを授かったものの初めて流

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