私は毎日10時頃必ず一杯は飲んでいた。 16時半以降になると夜寝れないのでそれ以降はコーヒーは飲まないでいた。 実は夜寝見れないほうだった。 そこで夜寝る30分前の２２時３０分にデエビゴ錠2.5mgを1錠飲んでいた。 しかし、コーヒーを1週間やめたら夜良く寝れるようになった。 ところでコーヒーの半減期は人によって違うが2時間半から4時間半だそうだ。 仮に 半減期が HL時間の人は カフェインを摂取してからH時間後 カフェイン量は ２Λ(－H/HL) となる。
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