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人の皮脂に1番近い野生のイノシシオイルを使ったスキンケア【gibier skincar…

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人の皮脂に1番近い野生のイノシシオイルを使ったスキンケア【gibier skincare】を運営。 アトピー性皮膚炎の女の子のために開発。 10年間続けてきて、人の肌の健康はスキンケアだけでなく【食べるコト】【運動するコト】【リラックスするコト】の全てがつながっていることを実感

美肌のためにすべき事が多すぎる！

gibier skincareの代表のMakikoです。 「健康と美肌のために、姿勢や腸内環境、食事、エクササイズなどに気を配らなければいけない。」と聞くと、正直ちょっと大変そうだと感じてしまいませんか？ 日々の忙しい生活の中で、あれもこれも意識するのは時間が足りないと感じる方も多いでしょう。私も以前はそう感じていました。 でも、実はこれらのケアを無理なく、簡単に日常に取り入れる方法があります。今回は、どうやってこれらの健康習慣をシンプルに続けられるか、その工夫と、続ける

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    • 正しい姿勢も美肌に関係？

      gibier skincareの代表のMakikoです。 日々の生活で、無意識に姿勢が崩れていることはありませんか？ スマホやパソコンを長時間使っていると、自然と肩が丸くなり、首が前に出てしまいがちです。私自身も、気がづくと姿勢が悪くなっていることが多いです。 その影響は体の不調だけでなく、肌にも及んでいることに驚かされました。 実は正しい姿勢を保つことは、美しい肌と健康な体を保つために非常に重要な要素なのです。今回は、正しい姿勢がどのように肌や健康に影響を与えるのか、そ

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      • 消化も助ける薬味たっぷりポテサラ！

        こんにちは、gibier skincareの代表、Makikoです。 日々の忙しい生活の中で、私たちは時に自分の体や心に負担をかけてしまいがちです。特に、消化に優しい食事は、健康を保つために大切な要素のひとつです。消化が良い食べ物は、体に優しく、肌にも良い影響を与えます。 今日ご紹介するのは、消化に優れた食材を使った美容に効果的なレシピと、その野菜の美容効果についてです。 消化に良い野菜とその美容効果 じゃがいも じゃがいもは、ビタミンCを豊富に含んでおり、肌の透明感を

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        • 腸内環境が与える肌への影響

          gibier skincareの代表のmakikoです。 最近「腸は第二の脳」とよく耳にします。腸は食べ物を消化し栄養を吸収するだけでなく、私たちの体全体、特に肌やメンタルヘルスに大きな影響を与える非常に重要な器官です。 例えば、最近肌の調子が悪いなと感じたり、疲れが抜けにくかったりしませんか？それはもしかすると、腸内環境が関係しているかもしれません。 腸と肌のつながり 腸内環境が乱れると、肌にもその影響が現れやすくなります。腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスが崩れ

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          私たちのくらしを守るために失った命への責任

          gibier skincareの代表のmakikoです。 野生動物のオイルを化粧品にするなんてかわいそう。 そんなお声をたまーにですが頂きます。 スーパーのお肉を買うことや、お魚を買うことには抵抗がなくても 野生動物を殺傷してそのオイルを集めて石鹸を作るとは何事や？！と。 馬油はまぁええけど。 それはいいんかい？！ じゃあ野菜は生きていると考えてはいないと言うことなのかな？と 考え始めるとキリがありません。 「有害獣とは」 日本で有害獣に指定される動物は、イノシシ、鹿、

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          肌の保湿にさっぱり梅風味香る鶏モモ肉

          材料（2〜3人分） 鶏モモ肉：2枚（約400g） 梅干し：2個 紫蘇（大葉）：5枚 醤油：大さじ2 みりん：大さじ2 酒：大さじ1 砂糖：小さじ1 生姜（すりおろし）：小さじ1 ニンニク（すりおろし）：小さじ1 サラダ油：適量 作り方 下ごしらえ 鶏モモ肉は余分な脂肪を取り除きります。 梅干しは種を取り除き、細かく刻んでおきます。 紫蘇（大葉）は細かく千切りにします。 マリネ液を作る ボウルに醤油、みりん、酒、砂糖、生姜、ニンニクを入れ、よく

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          イノシシオイルの石鹸はクレンジングが出来る？！

          gibier skincareの代表のmakikoです。 2024年、人の皮脂に1番近い野生のイノシシオイルを使った石鹸が誕生してから10年の節目の年になりました。 「なぜイノシシオイルをスキンケアにしたの？」 父の猟師仲間の皮膚科医の先生が 「イノシシ脂は人肌にいいんだ」といった一言が始まりです。 「イノシシオイル石鹸になる」 その当時、イノシシオイルを使って石鹸を作るのかクリームを作るのか、 私と父で一緒に乗った東京のタクシーの中で、言い合いの喧嘩になったような記

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          サーモンのレモンパセリソース＆オーブン焼き野菜ヨーグルトソース＆ほうれん草スープ

          gibier skincareの代表のmakikoです。 今回は、肌の修復や再生！までしてくれるサーモンを食すレシピです！ サーモンはバターやオリーブオイル、更にレモンを一緒に食べるとより効果的だそうです！ ①冷蔵庫の野菜室にある季節のお野菜をざっくりカット (玉ねぎ・にんじん・パプリカ・トマト・ズッキーニ・キャベツ・オクラなど！)ニンニクを入れても美味しいです。 ②お野菜達に塩胡椒をかけたら上からオリーブオイルをたっぷりかけて オーブンへ！200℃で15分程度。 塩は

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          深呼吸してますか？深呼吸が与える肌への影響

          16年前ヨガにハマり、1時間30分のクラスを週７日通い詰めていた gibier skincareの代表のmakikoです。 元々クラシックバレエをやっていたのでカラダは程よく柔らかく、体を動かす事が好きでした。 ヨガにハマった当時はアメリカに住んでいて、たまたま見つけたドネーション・ヨガスタジオを見つけ、そこで出会ったAliという先生のおかげでした。ドネーション・ヨガスタジオとは、朝5時から夜10時まで1時間30分のクラスが月曜日から日曜日までビッシリ入っていて、生徒は参

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          ストレスの肌と健康への影響　さて,どう付き合う？

          gibier skincareの代表のmakikoです。 スマホは私たちの暮らしを便利にしてくれたけど、同時にストレスも増していると感じているのは私だけでしょうか。 SNSで批判的な意見を書く人たちの意見を見て、気分が悪いなと感じたり、不安を煽る暗いニュースは嫌でも目に飛び込んでくる。 世の中にはもっと良いニュースはないものかと嘆きたくなります。 こんな環境だと、仕事や私生活でも、なんでこうなる？と小さなイライラばかり感じてしまいますよね？ ネガティブなニュースに晒さ

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          旬の赤シソジュース【保湿・抗酸化】

          gibier skincareの代表のmakikoです。 今日は6月〜8月が旬の赤シソを使った「赤シソのジュース」のレシピをご紹介します！赤シソの美容効果は次のようになります。 美肌効果（抗酸化作用）: 抗酸化作用とビタミンCの効果により、肌のシミやシワを防ぎます。 保湿効果: 肌の保湿を助け、乾燥肌の改善に役立ちます。 材料（所要時間20分） 赤シソの葉: 200g 水: 1リットル 砂糖: 200g〜300g 甘さはお好みに合わせて 酢: 100ml

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          スキンケアアイテムだけじゃない、あなたの肌を綺麗にするものとは？

          スキンケア業界にいるなんて想像もしていなかった20代 私が30歳のころ、父が突然、イノシシオイルで石鹸を作った。私は父と仲が悪かったこともあり、関わるつもりなんてサラサラなかった。いやむしろ「爺さんが美容石鹸作って売れるとでも思ってるの？」くらいに思っていた。それが気がついたら父の会社だったものを乗っ取るほど、その石鹸にドハマりして10年が立ちました。 イノシシオイルの石鹸でスキンケアを行うようになって、たくさんの驚きと発見、はたまたアトピーで悩む友人やお客さんとの交流で

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