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小石を河に投げるみたいに。

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小石を河に投げるみたいな感覚で書いている 800 文字の雑記
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まずは早起きを習慣にすることから、意思と身体を接続する回路を鍛えていく

身体にはいろんな筋肉がある。腕を動かす筋肉、足を動かす筋肉、呼吸する筋肉、心臓を動かす筋肉、笑顔を作る筋肉。筋肉があるから身体が動いてる。そのなかでも最近自分が思うのが、自分自身をコントロールする筋肉のこと。自分の意思を命令として身体を動かす筋肉のこと。 二日前から早起きをすると決めて、実際に二日とも六時半に起きることができている。でも毎日リングフィット・アドベンチャーを二十分やると決めているのは守れていないし、甘いものを食べないようにすると決めていてもアイスを食べてしまっ

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ダイエットと偏頭痛と睡眠時無呼吸症候群

今日ひさしぶりに偏頭痛になった。少し前までは毎日のように偏頭痛になっていたけれど、そういえば最近はずっと偏頭痛になっていなかった。何でだろうなって考えてみて、偏頭痛の症状がでなくなったのは前職をやめたタイミングときれいに重なることに気づいた。 自分はプログラマなのだけれど、前職では会社の居心地の悪さとデスマーチで感情を失っていた。会社に泊まることもあったし、終電で帰るのは当たり前だったし、定時で帰るなんて夢物語だと思っていた。そんな毎日に摩耗して、偏頭痛に襲われて、EVE

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自分の意思で布団から出ることは偉大なことだ

寝る前にスマホで朝起きるためのアラームを設定する。二度寝、三度寝、四度寝を想定した十分刻みの起床スケジュールは、見るだけで憂鬱になる。 自分は早起きをしようとしても、どうしても仕事に間に合うぎりぎりまで起きられない。ずっとこの性質に苦しんできた。遅刻することはないけれど、いつも慌ただしく憂鬱な朝をすごしている。それはきっと仕事に間に合うためのギリギリの起床というのは、自分の意思じゃないからだ。仕事によって、起床することを強制されている。今日そのことに気づいた。自分の意思で起

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河原で小石を河に投げるみたいに、文章を書いて web の海に投げる

今日から 800 文字の日記を書いていこうと思う。多分三日坊主で終わるけども問題ない。とりあえずはじめの一投稿をすることだけを今は考えればいい。 最近はなにもアウトプットをしていない。本当になにもだ。twitter の投稿もしてないし、note も書いてないし、アプリも作ってない。本を読んだりドラマやアニメを観たりはしているけど、その感想を note にでも投稿しようとしても、なんか大した文章が書ける気がしなくて結局なにも書かないで忘れてしまう。自分に大層な文章なんてそもそ

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