カズヤ

【1日1食×細マッチョの専門家】引きこもりニートで15㎏太り一日三食ダイエットで失敗続…

カズヤ

【1日1食×細マッチョの専門家】引きこもりニートで15㎏太り一日三食ダイエットで失敗続き▶︎1日1食を実践し1ヵ月で-10㎏の最速ダイエットに成功▶︎自重トレで腹筋バキバキの細マッチョ▶︎100人以上の指導実績あり▶︎ストイックに生きる習慣を発信してます。

ダイエットは始めたその瞬間から終わりはない

悲報ですが、ダイエットは始めたその瞬間から終わりはない。 痩せたからといって努力をやめてしまえば元通りにリバウンドしてしまうのは当然のこと。筋トレやめたら筋肉が減ってしまうの全く同じ。 だから筋肉がついたからといって筋トレやめるトレーニーなんていない。ダイエットは「3ヶ月だけ頑張る」といった期間限定のイベントではない。習慣の閾値を高めてさらに成長し続ける第一歩がダイエットなのです。 何でもそうだが、少し上達したくらいで辞めたら元通りになってしまいますよね。 こんなこと

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    • 長期ダイエット推奨派は詐欺師か一流かの二択です

      【詐欺師に注意】長期ダイエットが正義だ！コツコツ地道が一番だ！とか言ってるダイエット専門家は二分される。 【詐欺師】かプロかだ。「我慢しない、満腹ダイエット、ダイエットを卒業」など言ってる専門家はまず偽物だと思って間違いない。もう一方は、ボディビルコンテストなどで優勝したことがあるような、極めてる人も長期ダイエットを推奨する傾向にある。それは一流の目線で話をしているからであって、肥満とはダイエットのレベルが全く違うことを知るべき。 例えば、野球初心者が「キャッチボールができ

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      • デブはそれだけで不健康だから！健康的に痩せたいなんて言うな

        「健康的に痩せなければ意味がない」なんてこと言う専門家がいるがそれは大嘘！デブはすでに不健康だから痩せてそれより不健康になることはない。標準体型になってから健康だ不健康ダイエットだって言える。デブが痩せて体調が悪くなるのは好転反応で健康になってる証拠。成長には苦痛が伴うものだ。 「肥満に健康的なダイエットをしなさい」と言っているダイエット専門家が腐るほど世の中にいるが、そもそも肥満はそれだけで不健康だから、ダイエットでそれ以上に不健康になるということはあり得ないわけです。（

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        • 【空腹を制するものはダイエットを制す】

          【空腹を制するものはダイエットを制す】ダイエット極論、空腹にどう対処するのか？ということに尽きる。ストレスとか睡眠のせいにして、空腹から逃げる専門家もいるが本質は「食べなきゃ痩せる」です。 つまり【空腹】さえ平気になれば絶対にダイエットに成功できるということなのです。空腹の対処法についてお伝えしていきます。 あなたが痩せないのはストレスのせいでも睡眠のせいでも運動不足のせいでもありません。 単純に空腹に耐える力がないからだ！ そこで、1日1食ダイエットマスターのカズヤ

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          【痩せる覚悟がない奴は豚のママ生きろ】

          理想の体型で生き続けるには、人生において【覚悟】が必要。「低レベルな誘惑」「人間関係」「価値観」この3つがこれまでの人生と大きく変わる！その覚悟がなければ【豚のまま生きる】しか道はない。理想の体型を得るということは同時に捨てるものもある。 「カズヤ、しばらく見ないうちに豚になったな」 はっきり言う先輩に言われた一言が強烈に傷ついたことを10数年経った今でもはっきりと覚えている。覚悟を持ってダイエットに取り組んでいなければきっと今も「豚のまま生きていた」ことだろう。 もし

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          カズヤの自己紹介（8年間の引きこもりからの脱却

          はじめまして、1日1食×細マッチョコーチのカズヤです。 「お前誰だよ？」って人も多いかと思うので簡単に自己紹介をさせて頂きますね。 日本初の1日1食ボディメイクコーチ Twitterフォロワー数13000人以上 150名以上の成功者輩出 1日1食×細マッチョスクール運営 ざっくりとしてプロフィールはこんな感じですが、 おかげさまで現在は、「ダイエットに悩む方や細マッチョになりたい」方に1日1食×細マッチョコーチとして指導ができるまでになりました。 しかし、ここ

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          カズヤの自己紹介（8年間の引きこもりからの脱却

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