マガジンのカバー画像

無理せず習慣化 『最後のダイエット』

2
メデイカルWebライターの修行中です。国内外のサイトや論文を調べ、医学的な根拠に基づいたダイエットの方法を書いています。
運営しているクリエイター

記事一覧

ダイエット中の方が気を付ける食事のポイント5つを解説

さまざまなダイエット方法がありますが、一時的に効果があっても、リバウンドしてしまい、続け…

wako(ワコ)
8か月前
16

ダイエット中の方におすすめの食材 4選

ダイエット中は、食べる量や回数が減り、水分や食物繊維の摂取が減少するため、便秘になる、疲…

wako(ワコ)
8か月前
16