200字日記～気持ちのリセット～

昨日あたりで疲労とストレスがマックスになってしまったので、今日はサウナに行って気持ちをリセットしてきた。明日からまたがんばろう。

考えすぎて自分で自分を追い詰める・ショックなことがあると気持ちが一気に落ち込むという傾向が私にはある。

「何もせずにただボーッとする時間」を設けるとか、気持ちのリセットの方法を少し模索してみよう。