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酒のアテが好きな《こっさん》です🍻今日はイカ君をつかったレシピです✨🦑🏃♀️ これを食べたくなって歩いて5分くらいのスーパーにイカのお造りを買いに行ったんです🏃♀️ ジムに通っているんですが、ジムに行く前はたったこのくらいの距離でも自転車に乗っていってましたが🚴♀️最近は当たり前に歩くようになりました でも思いついてさっさと帰ってきたかったので自転車で行ったんです。 ところがそれを忘れて歩いて帰ってきてしまいました また自転車をとりに歩いていきましたよ イカ
こんにちは✋🏻こっさんです こう暑いと食欲も無くなってきて、あっさりしたものばかり食べてませんか？😅 あっさりしたものといえば麺類などが多いですかね？ 合わせてタンパク質をとることを意識しないと体は元気が出ないですよ タンパク質を意識的に摂取することで、健康で若々しい姿を保つ効果も期待できるので、美容的にも積極的にタンパク質を摂取したいですね✨ 肌のハリや弾力を保つコラーゲンもタンパク質の一種ですよ🤗 タンパク質が不足するとコラーゲンも不足し、シワやたるみ・肌荒れなど
特技：３分で寝れる《こっさん》です(-_-)zzz 納豆は臭さが命！！二度言います。〖命〗です(^^)/ 臭いですけど・・・癖になります(/ω＼) 皆様もそう思いませんか！？💦 ですが納豆はクセがあるので、体に良いことはわかっていてもなかなか受け付けない人もいますよね.... でもできれば積極的に食べたい食物のひとつです 発酵によって、大豆よりもたんぱく質などの消化吸収の効率がアップした納豆は、鉄分や食物繊維も豊富😍 腸内の悪玉菌を減らして腸内環境を整える、免疫力
毎日暑いですね🥵 でも今日の夕方からはもう秋？かのような涼し気な風が吹いて、とても気持ちよかったです。が、まだ7月😳 夏休みもこれからだっていうのにホントにおかしな気候ですね💦 帰宅したら、喉が渇くのでまずは一杯🍻 腸活のため食物繊維たっぷりのジュースを飲みます👍 これで、便秘も解消。小腹も膨れてさあ、晩御飯の用意だ‼️ 私の好きなお料理ブロガーさんは千切りが得意で、無になっていくらでもできるそう‥😵そうなのかと思ってやってみたけど、私には苦痛でしかない💦 なに
こんにちは✨こっさんです❤️ 毎日仕事から帰ってのお料理‥大変です。 ぱぱって作っちゃう人憧れます🥰 主婦歴25年は経つというのに冷蔵庫の中を見てあり合わせでさっさと作るなんてこと、未だにできません。ということはこれから先もできないでしょう 😅結構苦です😮💨 それでも美味しいモノを食べたいと思っているので、適当に作るということはあまりなくいろんなレシピを見ながら頑張ってます👍 酒のアテみたいなお料理が好きで、息子が小さい頃もカレーやオムライスなどリクエストされても
