身体が柔らかくなったはなし。

筋トレの副産物

個人的な体感ですが、筋トレを２カ月間行った結果、明らかに股関節周り、お尻回りが柔らかくなり、これまでより深くストレッチができるようになってきました。

筋肉質の人は身体固そうというイメージを持っていましたが、うそのような本当の話です。