仙人
心の平安を保つのは難しい。少しのこと
でざわざわ心が揺れてしまいませんか?
そこをコントロールできれば人生はもっと
過ごしやすく楽になります。
他者のとの関わりからであったり、自ら
の悩みで心の安定が失われてもそれを
コントロールする技術があれば意識的に
実行してストレスフリーで過ごせます。
他者との関わりの場合は相手を変えることは
出来ないので自らがそこを受け入れ俯瞰
してやり過ごすしかないです。怒りや悲しい
気持ちはあっても第3者的な立場になれる
ように。
自分の悩みでの心の不安も客観視できる
ようにある程度訓練を積んでいくのが良い
です。そして対処できる行動や具体的な
解決策をとっていければなおいいです。
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